こんにちは^^
しょうこです！
みなさんは、
中国思想の陰と陽、ご存じですか？
陰キャとか陽キャとか言いますよね！笑
ネガティブとポジティブなイメージがあるかもしれませんが、
実は、この陰陽の考え方を取り入れると、
自分の状態を知って、自分をもっと大切にできるようになるので
紹介したいと思います！
陰陽とは？
“陰陽”という言葉を聞いたことはありますか？
古代中国の思想で、この世のすべては、この陰と陽のバランスによって
作られている、という考え方。
すべての物は対になっていて、それぞれが陰と陽に分類されます。
例えば、
光は陽、闇は陰
昼は陽、夜は陰
体は陽、心は陰
男性は陽、女性は陰
動物は陽、植物は陰
陰陽の関係性は、対立でありつつ、依存もしている関係。
つまり、対極の物だけど、どちらかが欠けると両方とも存在できないのです。
だからこそ、両方のバランスをとることが大切になってきます。
日常での考え方
「よし！やるぞ！」と活動的な時と、
「一人で考えたい…」とあまり動けない時、どちらも経験ありませんか？
わたしはどちらもよくあります！
活発モードと考えたいモードが交互に来る笑
これも、陰と陽なのですよね。
たくさん動ける時、人と会いたい時は陽
ゆっくりしたい時、自分の心に集中したい時は陰
どちらも必要な時間。
極端に振り切るときもあれば、程々の時もある。
振り子のように、大きく、小さく、揺れながら、
その時の自分にとって心地良いバランスを保つことが大切。
わたしが陰の時、
動けない自分を責めた時もありました。
周りは進んでいるのに、わたしだけ置いていかれてる…なんて。
実際は人の見えている部分なんてほんの一部で、
変化しているところに目がいっているだけ。
陰の部分は他人には見えないですからね。
みんな、陰と陽を繰り返して、少しずつ進んでいる。
バランスも、タイミングも、振り幅も、人それぞれ。
「あ、今わたしは陰なんだな」と思ったら、
焦らず、存分に自分の心を感じればいいし、
「今は陽だ！」と思ったら、
無理しすぎない程度にたくさん動けばいい。
陰を味わいきったら陽が来るし、
陽を楽しみつくしたら陰が来ます。
どちらも、必要な時間。
あらがったり、コントロールする必要はありません。
必要なタイミングでこのサイクルは回っているので、安心して流れに身を任せます。
存分に味わって、自分自身を楽しんでいきましょう^^
コメント