「私はなにがしたいんだっけ?」
会社を辞めて8カ月。自分の心と向き合いつつ、
幸せを感じたり、楽しいことをしたり、悩んだり、行動したり。
自由な日々を過ごしていますが、
ふと、自分がこれから何をしたいのか、わからなくなりました。
「そもそも、人のために何かしたいのだろうか?」
「今のように自分が満たされていたら、それでいいのではないか?」
こんなふうに思っている自分が怖くなりました。
「過去の自分と同じように、何をしたいかわからず悩んでいる人の助けになりたい」
こういう思いがあって、それを実現するために会社を辞めたのに、気が変わったのか?
やめた時の自分はきれいごとを並べていただけなのか?
路頭に迷っているような感覚でした。
「今、健康?」
そして昨日のアスカレ(大人のゼミ)後、
主催の鹿沼さんとメンバー数人で食事会中。
私の悩みについて話したときに、聞かれました。
「しょこたん、今、健康?」
「今の生活、本当に満たされてる?」
ドキッとしました。
実は不安なことがあるけど、満たされていると思いたい
↓
不安や焦る気持ちに蓋をする、過緊張状態
↓
そこにエネルギーを消耗する
(アクセルとブレーキを一緒に踏んでるイメージ)
↓
他の考えることや、行動に起こすエネルギーが不足する
↓
エネルギー不足や過緊張の影響により栄養のバランスが崩れる
(副腎疲労や低血糖)
↓
不安や焦りが増す
という、負のスパイラル。
この状態で、人のためになにかしようと思えないよね。と。
思い当たる症状たち
言われてみれば、思い当たる節はたくさんありました。
・料理をする気力がなくて外食続き
・ドライヤーは1.2回、途中休憩が必要
・忙しい夢や試される夢、悪夢を見る
・夜間の食いしばり
・思い立っても行動に移せない(楽しいことだけできる)
・不安感が強い
・体力が落ちた
・甘いものやコーヒーを好むようになった
・寝ても寝足りない
こんなに笑
※全部、副腎疲労の症状です
こんな自分を認めたくない
副腎疲労と血糖値コントロールは、分子栄養学の界隈で、最初に勉強する基礎。
私も勉強したはずなのに。できてるつもりだったのに。
「自分を大切にする」ことを伝えたいのに、私ができてなかった。
症状として体がサインをくれていたのに、無視してた。
健康がすべての土台だとわかっているのに、おろそかにしていた。
会社辞めて8カ月もたったのに、まだ土台のところでつまずいているのか。
「心の声を聞こう」と伝えたいのに、自分も見たくないものに蓋をしていた。
知識だけで、自分の生活に落とし込めていなかった。そんな発信が人に伝わるわけがない。
こんな自分が恥ずかしくて、この8カ月間が間違っていたようで、ショックでした。
一方、こんな気づきも
ここから私が体調を整えていく経験をすることによって、
「土台となる健康を大切にしよう」と熱意をもって伝えることができる。
そのためのきっかけなのかもしれない!
今、私が欲しいと思う情報を、これから発信していこう!
教えてくれる人、一緒に考えてくれる人、気持ちを聴いてくれる人、、
改めて、周りに仲間がたくさんいることに感謝!
私がそうであるように、人って本当に、見たくないものは見ないし、
自分に都合のいいことを選択しているんだなぁ。笑
万全でない状況で8カ月頑張ってきた。
「満たされていない」ところを正直に認めて、それを満たしてあげたら、
うまくまわるようになるかも!
こうやってブログに残しているように、
自分の気持ちを大切に扱うことができるようになってる!
今までであれば、悩みから脱出できればそれでよかった(悩んだことすら忘れてる)
そもそも、「やりたいことがわからない」は、本気で自分と向き合ってるから気づけたことだ!
どんな自分でもOK
この経験も、そこで感じた感情も、良い部分も、カッコ悪い部分も、すべて受け入れる!
地道だけど、どんな自分も受け入れていくことが、強さであり、
自分を大切にすることにつながるんだろうなと思います。
一旦記録として残すので、これといった大きなメッセージはありませんが、
こうやって、本心をそのまま発信する姿勢は貫いていきたいと思います。
そして、同じように本気で自分の人生と向き合いたい方の気づきや、
なにかのきっかけになったらうれしいです。
これから、自分を満たすことを最優先に、血糖コントロールして、健康になります!
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