わくわく！楽しい！自分の心を感じるワーク
先日、あるセミナーで、内観のワークをしました。
「心から望む、理想の人生を書き出す」というもの。
正解も不正解もないので、今のあなたが心から望むことでいいのです。自由に！
私は10個書きました！
例えば、
・多くの人が、私と関わったことをきっかけに、その後の人生がより豊かに幸せになっている
・お客さんをイメージして描いた絵や、想って淹れたお茶で最高のおもてなしをしている
・仕事やプライベートで、国内外から呼ばれて出張している
などなど！
ちょっと恥ずかしさもあるけど、
こんなことも書いちゃおうかな～と、考えているとワクワクしませんか？^^
私が今一番求めてることが、意外にも…
書き出したら、その10個の中から、ワクワクするものTOP3を決めるのですが、
私が1位にしたものが、意外なことに、これでした。
「やわらかい陽の光の中で、ゆっくり、ゆったり、ゆとりのある生活をしている」
え！！！
驚きました！
というのも、
8カ月前に会社を辞めてから、平日も休日もない生活を送っているんです。
予定もほぼ、好きな事、したい事しか入ってない。
貯金も0なわけではなく、生きていられてる。
家賃払ってない。実家も近い。
十分ゆとりありそうですよね？？？
でも、ワークを通して、
“心から望む”に忠実に進めてみたら、自分の認識と食い違いが見つかった。
無いものに目を向けていた
この食い違いを知ったうえで、
今の私に本当にゆとりがあるのか、素直な気持ちで考えてみました。
物理的にはゆとりがある。
でも、心はずっと、忙しかった気がします。
「発信しなきゃ」
「発信することが思いつかない、まとまらない」
「貯金が減っていく」
「何をどうやって仕事にしていこう」
「動いた方がいいのはわかってる。でも、動けない」
「考えていたら、1日が終わってしまった…」
焦りや不安、自己嫌悪でいっぱいでした。
会社を辞めてすぐの頃は、時の流れもゆっくりに感じ、
好きな時に好きなことができることに幸せを感じていたけれど、
いつしかそれが当たり前になっていました。
そして、仕事やお金など、無いものに目を向けて、
自分で自分にプレッシャーをかけて、忙しくしてしまっていたのかもしれない。
“今ここにある”豊かさを感じよう
豊かさに慣れること自体は、自然なこと。
（毎日、すべてのことに感謝・感動していたら、頭や心が疲れてしまいますもんね笑）
でも、豊かさを忘れてしまうと、無いものばかりに目が向き、
常に”不足している状態”になって、しんどくなります。
今の私は、自由な時間という豊かさ。
働いている方は、安定した仕事があり、安定したお金が入るという豊かさ。
電車や車で短時間で移動できることも、
暑い日に冷房が使えるのも、
誘える友達がいるのも、
こうやって自分の考えを発信できるのも、
今生きていることも、
すべて豊かさなんだよなぁ。
改めて、”今ここにある”豊かさに目を向けて、
味わって、感謝して、自分を大切にしようと思いました！
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